EINFACH UND GESUND
Schnelle Buchweizen-Pancakes
Bereit fürs Wochenende? Dann kommt dieses Rezept vielleicht genau richtig! Ich experimentiere liebend gern mit unterschiedlichen Mehlsorten: von Urgetreide bis zu glutenfrei ist alles dabei. Momentan ist es der Buchweizen, der es mir angetan hat. Das tolle daran ist, dass er sich sehr ähnlich verarbeiten lässt wie Weizen- oder Dinkelmehl und von Natur aus glutenfrei, also auch für Menschen mit Zöliakie geeignet ist! Von meinen Kindern, die die Buchweizen-Pancakes am Morgen ganz frisch aus der Pfanne mit Marmelade oder Honig und frischen Obst verschlungen haben, gab es ein großes Lob: „Mama, das schmeckt besser wie im Urlaub am Meer.“ Von meiner Seite gibt es also eine klare Weiterempfehlung und Daumen hoch für dieses Rezept!
NATÜRLICH GSCHEID SIASS!
6/7/20241 min read
Zutaten für ungefähr 15 Stück
250 g Buchweizenmehl
300 ml Haferdrink (Alternativ: tierische Milch oder pflanzlicher Milchersatz deiner Wahl)
2 Eier
1 EL Dattelpaste (Alternativ kannst du auch Honig verwenden!)
Eine Prise Salz und gemahlene Vanille
Optional: 2 TL Backpulver
Rapsöl oder Sonnenblumenöl zum Braten in der Pfanne
Etwas Obst der Saison, Marmelade oder Honig zum Anrichten
Zubereitung
Verrühre alle Zutaten mit dem Schneebesen zu einem glatten Teig.
Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und fülle mit einem kleinen Schöpflöffel Teig in die Pfanne. Backe die Pancakes von jeder Seite goldbraun.
Mit frischen Obst und Marmelade oder Honig anrichten und sofort genießen.


Für deine Gesundheit und die deiner Liebsten!
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